STRONG

My fitness journey - Joëlle Verstraeten

Hey fitness en healthy lifestyle fan! Ik ben Joëlle en ik begon mijn fitness reis in 2021 na mijn scheiding. Met kennis over voeding, yoga, gezond leven en mentale gezondheid ging ik op pad. Ik kende alleen mijn startpunt. Waar ik zou eindigen en of het wel zou lukken, dat wist ik niet. En mijn startpunt dat was niet fraai. Ik kwam uit een zware periode. Ik was nog slechts een schim van mezelf. Mezelf volledig kwijt, met ondergewicht, ik had allerlei vage klachten ten gevolge van de langdurige stress waar ik onder stond. De hele tijd moe. En ik begon met wat ik kende; yoga. (Ik heb namelijk ook een opleiding tot yogadocent gevolgd en gaf al les).

In eerste instantie was het mijn doel om me weer goed in mijn vel te voelen, mezelf terug te vinden en sterker te worden. 

Ik veranderde mijn eetgewoontes en begon warempel zonder veel moeite langzaam maar zeker  aan te komen. Iets wat me al jaren niet lukte.

Na 2 maanden dagelijks op de mat, had ik meer energie, stond dagelijks vroeg op en begon me sterker en soepeler te voelen, tot ik op het punt kwam dat zelfs pittige reeksen me geen moeite meer kostten en ik mezelf ging uitdagen door extra elementen toe te voegen zoals gewichten, yogaballen en weerstandsbanden. Langzaam aan werden dit echte workouts en kocht ik beetje bij beetje meer materiaal.

Toen ik ook resultaat begon te zien, was ik natuurlijk ook trots op mezelf en vooral op de reis die ik al had afgelegd. Wat ik vooral had opgemerkt was dat mezelf fysiek sterker voelde, me ook mentaal sterkte en en dat mezelf mentaal sterk voelen me ook de kracht gaf om door te gaan en mezelf te blijven uitdagen naar meer. 

Ondertussen ben ik al weer een jaar aan het trainen met gewichten met een heel mooi resultaat. 

Mijn toekomst zie ik als Personal Trainer, naast yoga teacher en lifecoach. Ik ben enorm gegroeid als persoon, mentaal en fysiek en dat vooral door het zelfvertrouwen dat ik gekregen heb. Ik voel me weer gezond en kan het leven weer veel beter aan, wat er ook gebeurt.

Instagram   |    Facebook    |    YouTube