Workouts

Deze upperbody workout doe je met enkel 2 dumbbells of zelfs 2 flesjes water.

Je wil graag beginnen met fitness of je wil gewoon wat gezonder gaan leven? Hoe begin je eraan?

Het kan lastig zijn om ergens mee te starten.

Er is veel materiaal te vinden dat binnen een klein budget past. En in het begin, heb je zelfs geen materiaal nodig, behalve dan sportkleding, sportschoenen en een matje.