Deze upperbody workout doe je met enkel 2 dumbbells of zelfs 2 flesjes water.
Workouts
Je wil graag beginnen met fitness of je wil gewoon wat gezonder gaan leven? Hoe begin je eraan?
Korte Lowerbody workout voor beginners
08-02-2022
Het kan lastig zijn om ergens mee te starten.
Budget Materiaal voor je thuis-gym
25-01-2022
Er is veel materiaal te vinden dat binnen een klein budget past. En in het begin, heb je zelfs geen materiaal nodig, behalve dan sportkleding, sportschoenen en een matje.