Opening gepland op 9 januari 2023

Claim jouw kracht

Een gezond lichaam, goed in je vel zitten, jezelf zelfverzekerd voelen, dag na dag... Hoe begin je eraan? 

Ik weet dat alle begin moeilijk is. Ik ben zelf verschillende keren opnieuw begonnen en even was ik goed bezig tot het leven er weer tussen kwam, ik ziek werd, de stress op het  werk te groot werd, het thuis erg druk was. Klinkt het herkenbaar? Het lukt niet om van je voornemen goede gewoontes te maken of bij een tegenslag, verval je in je oude slechte gewoontes. Of het nu een klein euvel is of je gewoon echt een moeilijke periode doormaakt, de motivatie is weg, of je hebt totaal geen energie meer en de stap naar die sportsessie is veel groter dan die stap naar de koekjeskast en/of de luie zetel.

Om van je voornemen ook een succes te maken, heb je wat tijd en handvaten nodig. Het gaat verder dan een wekelijkse groepsles. Voel jij dat ook?  

Personal startplan

Met een Personal plan, krijg jij de juiste begeleiding, persoonlijk en op jouw maat, naar jouw wensen. We bekijken je eetgewoontes, dagelijkse beweging en leefstijl en stellen een plan op dat daar bij aansluit zonder te veel te moeten opgeven. En je hoeft het niet alleen te doen! Sporten is leuker met de support en bevestiging die je nodig hebt, als je begint. 

En het beste van al; die motivatie, die komt dan vanzelf.  

Je start altijd met het twaalfweken startplan; een pakket met intensieve begeleiding, een beweegplan mindsetcoaching, ontspanningsoefeningen en voedingsadvies. Na deze eerste drie maanden zie je gegarandeerd een eerste resultaat en voel je je opmerkelijk beter. Nadien kan je overgaan op online coaching met de app of met maandelijkse vervolg trainingsplannen.  

Ik ben er voor jou om je te begeleiden, te motiveren, als het tegenzit en als stok achter de deur als je geen zin hebt. Want alleen als je ook echt er werk van maakt, zal je je jouw gewenste resultaat halen.  

Wil je vrijblijvend info voor een personal plan? Ik contacteer jou voor een kennismakingsgesprek.

Helemaal gratis

Heb je een andere vraag? Ga naar de Contactinformatie

Heb je nog praktische vragen? Misschien staat het antwoord hier tussen.

MIJN FITNESS VERHAAL

Ik kreeg ongelooflijk veel complimenten en berichten over mijn verhalen en posts op insta en Facebook over mijn begin en vorderingen in krachttraining. Velen vinden mijn verhaal inspirerend. Ik kreeg vragen om mijn workouts te delen, tips te geven en voedingsadvies te geven. Ik ben nog geen personal trainer en ik ben geen voedingsexpert, maar ik ben al wel lang bezig met gezonde voeding, supplementen, yoga en coaching. Ik integreer mijn kennis over voeding, supplementen, anatomie en mentale gezondheid in mijn leven.

Lees meer over mij

Contact

strong - my fitness journey

Yoga en Personal training

Essenhoutstraat 137

2950 Kapellen

België

+32(0)473720078

jo.verstraeten@gmail.com

@strongmyfitnessjourney

Maak een gratis website.