Persoonlijke ontwikkeling of zelfverloochening? Een neurodivergent perspectief
Wanneer groei geen bedding is, maar een masker
Wat als persoonlijke ontwikkeling niet altijd
een pad naar zelfontplooiing is,
maar een subtiele vorm van zelfcorrectie?
Wat als je geen diagnose hebt,
maar wél dat constante gevoel dat je tekortschiet?
Voor veel neurodivergente mensen is
persoonlijke groei geen luxe,
maar een noodzaak om te kunnen functioneren in een wereld die hen niet
begrijpt.
Maskeren: overleven in plaats van leven
Zonder diagnose leer je al vroeg dat je
"anders" bent.
Je past je aan. Je observeert. Je imiteert.
Je leert oogcontact te maken, zelfs als het ongemakkelijk voelt.
Je onderdrukt impulsen, tempert je enthousiasme,
en probeert te voldoen aan onuitgesproken normen.
Niet omdat je dat wilt.
Maar omdat je denkt dat je moet.
Persoonlijke ontwikkeling wordt dan geen
ontdekkingstocht,
maar een handleiding om jezelf te corrigeren.
Je leest boeken over productiviteit,
volgt cursussen over communicatie,
en probeert jezelf te "fixen" —
zonder ooit te beseffen dat je misschien gewoon een ander neurologisch profiel
hebt.
Uit onderzoek van de University of Edinburgh blijkt dat camoufleren (masking) bij neurodivergente jonge vrouwen sterk samenhangt met angst, depressie en verlies van zelfverbinding.
De keerzijde van groei
Wat gebeurt er als je jezelf jarenlang
probeert te verbeteren
zonder te weten dat je neurodivergent bent?
Je raakt uitgeput van het constante aanpassen.
Je voelt je chronisch tekortschieten, ondanks al je inspanningen.
Je verliest het contact met wie je werkelijk bent.
Persoonlijke ontwikkeling zonder zelfkennis
kan leiden tot zelfverloochening.
Je bouwt een versie van jezelf die sociaal acceptabel is —
maar innerlijk leeg.
Deze peer-reviewed studie onderzoekt hoe neurodivergente volwassenen — zowel met als zonder autisme — hun gedrag maskeren in werkomgevingen. Het laat zien dat masking vaak een overlevingsstrategie is, met emotionele uitputting als gevolg. Bekijk de studie op PLOS One
Tijd voor een ander verhaal
Stel je voor dat persoonlijke ontwikkeling
mag gaan over thuiskomen bij jezelf.
Over het afzetten van het masker.
Over het erkennen van je unieke ritme,
je intense interesses,
je andere manier van denken.
Je hoeft geen diagnose te hebben om jezelf
serieus te nemen.
Je hoeft niet "gerepareerd" te worden —
je mag gewoon zijn.
Voel jij dat jouw groei niet langer over
aanpassen mag gaan,
maar over thuiskomen?
Download de Journal Journey — een bedding
waarin je mag schrijven, voelen en kiezen.
Of stap in HER Komst, als je voelt dat jouw waarheid niet langer te maskeren
is.