Slaap is essentieel voor je herstel. Lukt het je maar niet om goed of voldoende slapen? Lees dan deze tips. De ademhaling is een zeer krachtig instrument om goed te kunnen slapen, en lees je niet vaak in alle do's en dont's om te kunnen slapen.
Stress, Overprikkeling & Herstel
Zelfzorg; waarom het werkt
28-08-2022
Jezelf in de watten leggen zorgt voor een stijging van het hormoon oxytocine, het knuffelhormoon.