BLOG

Er is veel materiaal te vinden dat binnen een klein budget past. En in het begin, heb je zelfs geen materiaal nodig, behalve dan sportkleding, sportschoenen en een matje.

Disclaimer

De workouts in deze groep zijn voor recreatieve doeleinden en vervangen in geen enkel geval medische (lichamelijke of mentale) behandelingen. Indien U een van onderstaande aandoeningen hebt, moet U eerst raad vragen aan Uw arts; cardiovasculaire aandoeningen, astma, diabetes, rugletsels (zoals hernia's) of andere lichamelijke kwetsuren. Ook als U lijdt aan een depressie of burn-out is medische opvolging ten zeerste aangeraden.

Het doen van deze workouts is steeds op eigen risico.

Op zoek naar nog meer praktische info? Kom in de gratis Facebookgroep.

Maak een gratis website.