Mindset

10 Tips om van je training een prioriteit te maken

Natuurlijk is zelfzorg voor iedereen anders. Maar als we gaan kijken naar de diepere laag, wat eronder zit, komt het volgens mij neer op je grenzen bewaken, grenzen voelen en aangeven, en als er over je grenzen gegaan wordt, jezelf de tijd geven om te herstellen. Want jouw grenzen heb je voor een reden en elke inbreuk daarop,...

Het verhaal over de dochter van een vriendin zette me aan het denken. Haar dochter heeft namelijk regelmatig last van groeipijnen.

Volgens Tony Robins is het gene dat het langste duurt om iets te bereiken is jouw voorbereiding op de verandering. Waarom blijven we ter plaatse trappelen in de startblokken?

Mentale monsters zijn die kleine stemmetjes die jou angst en onzekerheid inpraten. Nou ja, soms lijken ze alles te overschreeuwen en is het enige wat je kan doen je oren bedekken en hopen dat ze snel weggaan als je ze negeert.

Ik ben altijd al redelijk slank geweest, een enkel periode uitgezonderd toen ik eerder wat zwaarder was; laten we het houden op een gevolg van de verleidingen van het studentenleven ;)